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découvrir la bonté fondamentale .. Chögyam Trungpa - Shambala - la voie sacrée du guerrier

5 Août 2014, 14:53pm

Publié par durgalola

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La façon dont on se peigne, dont on s'habille, dont on lave la vaisselle : voilà autant de prolongements de la santé, autant de moyens d'entrer en contact avec la réalité. Evidemment une fourchette est une fourchette, elle est tout simplement un ustensile qui sert à manger. Mais, en même temps, le degré de santé et dignité que l'on éprouve peut dépendre de la façon dont on se sert de sa fourchette. Très simplement, la vision Shambala se propose d'inciter les gens à comprendre la façon dont ils vivent, leur apport avec la vie ordinaire.

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Découvrir la bonté fondamentalement n'est pas une expérience particulièrement religieuse. Cela consiste plutôt à nous rendre compte que nous pouvons faire directement l'expérience de la réalité et du monde dans lequel nous vivons réellement, que nous pouvons aussi les travailler directement. Faire l'expérience de la bonté fondamentale de notre vie nous fait sentir que nous sommes des personnes intelligentes et correctes et que le monde ne constitue pas une menace. Lorsque nous avons le sentiment que notre vie est authentique et bonne, nous n'avons plus besoin de nous duper ni de duper autrui. Nous pouvons voir nos défauts sans nous sentir coupables ou dévalorisés, et en même temps nous prenons conscience de notre capacité à étendre cette bonté aux autres. Nous pouvons dire la vérité sans ambages, être complètement ouverts et fermes à la fois. 

L'essence de l'art du guerrier l'essence de la vaillance humaine, est le refus de désespérer d'une personne ou d'une situation.

 

Chôgyam Trungpa

Shambhala

la voie sacrée du guerrier

 

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Joanna Newsom (81)

3 Août 2014, 22:10pm

Publié par durgalola

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Daniel MILLE - fin d'été

2 Août 2014, 15:01pm

Publié par durgalola

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Veuvage

2 Août 2014, 14:55pm

Publié par durgalola

Veuvage

 

Aujourd'hui, 

solitaire, il franchissait la porte du jardin.

Hier, 

campés sur la pelouse, tables et bancs en bois.

Autour, occupant l'espace,

Femmes en robe noire estivale,

Hommes, pantalon noir, chemisette blanche.

Ensemble, les familiers bruissaient.

Elle était partie, dissoute, absorbée par la terre-mère.

Réunis également, les moineaux, 1, 7, 10,

perchés sur la clôture, proches des roses trémières

tenaient des propos souvenirs. 

 

Ce matin,

le vieil homme, panier au bras,

s'en revenait des courses journalières.

Seul.

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les sujets qui avaient pratiqué la méditation éprouvaient plus d'amour (Matthieu Ricard - plaidoyer pour l'altruisme)

2 Août 2014, 14:43pm

Publié par durgalola

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(Barbara Fredrickson, professeur de psychologie, chercheur des émotions positives au laboratoire de l'université de Caroline du Nord) enrôla pour l'expérience 140 adultes en bonne santé (70 dans chaque groupe), sans inclination spirituelle particulière ni expérience de la méditation. L'expérience dura 7 semaines. Pendant ce temps, les sujets du premier groupe, répartis en équipe d'une vingtaine de personnes, reçurent un enseignement sur la méditation de l'amour altruiste ... (voir page 86 pour plus de détails)

Les résultats furent très clairs : ce groupe, qui n'était constitué pourtant que de novices en matière de méditation, avait appris à calmer son esprit et, plus encore, à développer remarquablement sa capacité d'amour et de bienveillance. Comparés aux personnes du groupe témoin ... les sujets qui avaient pratiqué la méditation éprouvaient plus d'amour, d'engagement dans leurs activités quotidiennes, de sérénité, de joie, et d'autres émotions bienfaisantes. Au cours de l'entraînement, Fredrickson remarqua également que les effets positifs de la méditation sur l'amour altruiste persistaient durant la journée, en dehors de la séance de méditation et que, jour après jour, l'on observait un effet cumulatif. 

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Les mesures de la condition physique des participants montrèrent aussi que leur état de santé s'était nettement amélioré.

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Au point que le psychologue, Paul Ekman, lors de l'une de nos rencontres, suggéra de crééer des "gymnases de l'amour altruiste"...

 

Matthieu RICARD

Plaidoyer pour l'altruisme

 

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engrillagées ..

31 Juillet 2014, 16:11pm

Publié par durgalola

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en se promenant en Lorraine

31 Juillet 2014, 16:10pm

Publié par durgalola

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port de Toul : grandement apprécié par les vacanciers du nord de l'Europe

31 Juillet 2014, 16:08pm

Publié par durgalola

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les vacances, se poser au bord de l'eau

31 Juillet 2014, 16:07pm

Publié par durgalola

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je suis une fleur bleue ... pas la bourrache, pas la fleur de lin, pas le bleuet ... j'ai oublié mon nom

31 Juillet 2014, 16:05pm

Publié par durgalola

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