• suivre un régime végétarien

    Suivre un régime végétarien

     

    l'Organisation des Nations unies pour l'alimentation et l'agriculture (FAO) propose de réduire l'industrie de la viande d'au moins cinquante pour cent afin de sauver notre planète. Le simple fait de devenir végétarien peut donc avoir des répercussions sur la santé de la Terre.

    Si vous n'êtes pas capable d'arrêter complètement de manger de la viande, vous pouvez quand même décider de faire un effort en diminuant votre consommation. En supprimant la viande de votre régime alimentaire ne serait-ce que 5 ou 10 jours par mois, vous apportez déjà votre contribution.

    Essayez de réduire votre consommation d'au moins cinquante pour cent. Vous commencerez ainsi à nourrir votre compassion. En sachant que votre mode de vie contribue à l'avenir de la planète, vous ressentirez de la joie.

    Thich Nhat Hanh

    Vivre en pleine conscience

    manger 

     

    suivre un régime végétarien


  • Commentaires

    1
    Samedi 8 Octobre 2016 à 16:04

    Coucou Andrée,
    Et cela n'apporte aucune frustration, aucun manque alimentaire, il faut simplement essayer de bien compenser avec d'autres aliments, et cela apporte une grande satisfaction personnelle.
    Merci pour cet article.
    Bises et bonne fin de journée

    2
    Samedi 8 Octobre 2016 à 16:12
    Martine 85

    Je ne mange pas beaucoup de viande, plus du poisson quand je suis en Vendée notamment mais j'aime bien et j'en mange au moins deux fois par semaine surtout de la volaille, un steak de temps en temps et un peu de charcuterie. J'adore les légumes et  fruits et j'en mange beaucoup. il est impensable que je puisse manger les légumes seuls sans viande ou poisson. Ce sont mes petits plaisirs.

    J'ai ne cherche plus à sauver la planète et les humains. Car quand on fait des efforts et que de toutes façons on n'y arrivera pas c'est très décourageant et cela rend malheureux. Alors je me fais plaisir en mangeant ce qu'il me plait tout en ayant une alimentation très équilibrée. On passe peu de temps sur terre alors pourquoi se frustrer. Je vais peut être passer pour une égoïste mais tant pis, j'assume.

    Bisous et bon dimanche

     

     

    3
    Samedi 8 Octobre 2016 à 17:32

    pas de refus... mais ....

    si je présente  cette assiette aux "'petites" à midi...elles quittent la table...et partent au Mac Do ......

     

     

    4
    Samedi 8 Octobre 2016 à 18:02

    Pour moi, aucun effort à faire, je peux me passer de viande très facilement...je peux en manger aussi

    5
    Samedi 8 Octobre 2016 à 19:21

    Naturel pour moi, je n'aime pas la viande...

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    6
    Samedi 8 Octobre 2016 à 19:25

    Je m'attable volontiers à tes côtés tu le sais bien, raté ton coup de fil et en plus je suis aphone ! bisous

    7
    Samedi 8 Octobre 2016 à 21:07

    Une bien jolie assiettée ne tout cas !

    8
    Samedi 8 Octobre 2016 à 22:41

    Je suis tout à fait d'accord avec ce conseil de modération et je pratique ! 

    9
    Dimanche 9 Octobre 2016 à 06:11

    yesC'est bon pour la santé, il faut changer les habitudes!

    Oups! c'était le 5 en ouvrant mon carnet des anniversaires, jamais trop tard :

    bon anniversaire et bisous!

    10
    Dimanche 9 Octobre 2016 à 12:34

    Bonjour,

    Je m'y suis mise depuis bien longtemps, on peut très bien manger sans viande !

    Je te mets une vidéo intéressante, j’aime beaucoup ce monsieur.

    https://www.youtube.com/watch?v=OfJb4SaDVcE

    Passe un bon dimanche, bisous.

     

    11
    Dimanche 9 Octobre 2016 à 12:35
    Cela fait plusieurs mois que nous ne mangeons plus de viande, en fin de compte nous ne ressentons aucun manque, bien au contraire, cela nous a fait découvrir d'autres aliments, d'autres saveurs que nous apprécions tout autant. Beau dimanche Durgalola, je t'embrasse
    12
    Lundi 10 Octobre 2016 à 17:06
    Daniel

    Personnellement j'ai de plus en plus de mal à manger de la viande. Je mange peu mais je ne suis pas végétarien. J'ai quelques petites faiblesses: les gâteaux à la crème !

    13
    Mardi 11 Octobre 2016 à 19:13
    véroniqueBM

    nous avons bien réduit notre consommation de viande, et on va continuer, ce n'est pas tous les jours comme avant, et plus de viande rouge en tout cas ! bises

    14
    Samedi 15 Octobre 2016 à 15:32

    Dans la famille de mon mari, et dans les années 60, on mettait en avant la viande. Maintenant, retour en arrière. Cela ne me déplairait pas de ne plus manger de viande mais nous sommes 3 à la maison. Il faut changer ses habitudes, je suis partante pour de nouvelles recettes afin de limiter la viande. Chez le frère de mon mari, ils sont végétariens depuis 1978. C'est la femme du frère de mon mari qui n'aime pas la viande du tout, cela la dégoutte et donc leurs trois filles ont grandi avec ce régime. Quand nous sommes reçus chez eux, nous mangeons comme eux et c'est vraiment autre chose. Par contre ils mangent du poisson et des crustacés et fruits de mer. Ma soeur qui vit en Angleterre depuis 1975 est vegan, elle y est arrivé progressivement. J'aimerais aussi m'y mettre complètement. Bisous.

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